Dedico este aprendizaje a quien convencido del valor de su vida y de la transformación de los fenómenos decide volcar su esencia misma en la comprensión de la impermanencia y la disipación de la ignorancia.
Dedico mi aprendizaje a todos los seres sufrientes de este mundo.
Dedico mi aprendizaje al inteligente, pues para el inteligente que solo aprende con el razonamiento esto solo es bagazo mascado. Lamento tanto que sea bagazo mascado.
"No se si esto sea un despertar
contemplé
me convencí de lo efímero
¡que mas da!
Cuando llegue el momento
dejaré este cuerpo como un tronco inútil
Escribo esto que parece una poesía
pero tampoco es una poesía.
Como todo en esta ilusión. Es intrascendental"
"¿La vida?
Solo soy un hombre
que se limita a comer sus gachas
de avena"
Meditación
Iniciar con meditación de relajamiento concentrada en la respiración. Meditar consciente y conciente en la siguiente contemplación. Atender a las sensaciones que genera.
Detenerse en cada intervalo de tiempo y meditar sobre las sensaciones. Atención en las sensaciones. Aprender a extraer conocimiento de las sensaciones.
Mi corazón puede detenerse en 5 años
(sensaciones)
Mi corazón puede detenerse 4 años
(sensaciones)
Mi corazón puede detenerse en 3 años
...
Mi corazón puede detenerse en 2 años
Moriré en 1 año
Moriré en 6 meses
Moriré en 5 meses
Moriré en 4 meses
Moriré en 3 meses
Moriré en 1 mes
Moriré en días
Moriré en 48 horas
Moriré en 24 horas
Moriré en 12 hrs
Moriré en 2 hrs
Moriré en 1 hr.
¿Qué puede preocuparme a medida que mi muerte se aproxima?
Entrego mi vida. La vida solo es un estado.
¿Qué importancia tiene todo lo que nos circunda?
Todo es efímero y transformable. Lo único sustancial es la liberación de la ilusión.
Y como puedo morir en cualquier momento: Ahora que vivo.
Debo contemplar y meditar sobre el absurdo del aferramiento.
No perderlo de vista hasta fundirme en uno.
Fuera de necesitar ahuyentar la bruma de la ignorancia, en mi vida no necesito nada mas.
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